Jakie są korzyści ze spożywania oliwy z oliwek?

Czy istnieje taki produkt, który można uznać za płynne złoto? Tak! To oliwa z oliwek! Choć jest niepozorna, wybornie smakuje, to dodatkowo ma szereg właściwości prozdrowotnych, dzięki którym dłużej możemy cieszyć się znakomitym zdrowiem i formą!

Oliwa z oliwek to chyba najbardziej znany produkt pochodzący z basenu morza Śródziemnego. Obecny jest w każdym kraju sąsiadującym z wielką wodą, a dodatkowo podkreśla smak wielu wspaniałych dań. Stosują ją między innymi Grecy, Włosi i Hiszpanie. Czy to ich sekret na dobre zdrowie i przepyszną kuchnię? Podejrzewamy, że tak! Zobacz, dlaczego i ty powinieneś włączyć do swojej codziennej diety to płynne złoto!

Czym jest oliwa z oliwek i jakie ma właściwości?

Oliwa z oliwek produkowana jest z owoców drzewa oliwnego, czyli z oliwek. Najlepsze są owoce jeszcze nie w pełni dojrzałe, zielone, które zbiera się od września do grudnia. Poddaje się je procesowi tłoczenia na zimno lub na ciepło. Dobra grecka oliwa tłoczona na zimno nosi nazwę oliwy extra virgin i posiada najwięcej prozdrowotnych właściwości.

Oliwa extra virgin jest bogata w kwasy tłuszczowe – omega-6 oraz omega-9, a dodatkowo w kwasy linolowe, palmitynowe oraz stearynowe. Ale to nie wszystkie skarby, jakie daje nam oliwa z oliwek! Oliwa to również cenne źródło:

• karotenoidów;
• witam E i K;
• steroli roślinnych;
• polifenoli;
• chlorofilów.

To główne powody, dla których warto oliwę z oliwek włączyć do codziennej diety.

Sposób na młodość – oliwa z oliwek

Wspomniane wyżej właściwości oliwy sprawiają, że doskonale działa ona na nasz organizm. Opóźnia starzenie, dlatego też stosowana jest jako składnik wielu kosmetyków – szczególnie kremów i balsamów. Jednak proces starzenia oliwa z oliwek hamuje również od środka!

Oliwa z oliwek to doskonały lek w leczeniu chorób układu krążenia, do których zalicza się nadciśnienie czy choroby serca. Spożywana codziennie usprawnia krążenie zapobiegając udarom mózgu, atakom serca, przeciwdziała miażdżycy, jak i chorobom wieku starczego, do których zalicza się Alzheimer.

To płynne złoto warto wprowadzić również do diety w trakcie odchudzania, gdyż wspomaga metabolizm, a także wpływa na regulację poziomu cukru, co jest niezbędne dla cukrzyków.

Produkty śródziemnomorskie to prawdziwa skarbnica zdrowia. Odpowiednio zbilansowana dieta pozwala nam zachować dobre zdrowie i cieszyć się pozytywną energią. Znalezienie dobrej jakości oliwy z oliwek wcale nie jest trudne – delikatesy śródziemnomorskie w Warszawie zapraszają! Posiadamy tylko oryginalne i smaczne produkty, które z przyjemnością włączysz do codziennego jadłospisu.

Zdrowie jest najważniejsze, a jeśli można je połączyć z dobrym smakiem, warto spróbować! Oliwa z oliwek nie bez powodu nazywa jest też boskim eliksirem młodości – wystarczy kilka kropel dziennie by czuć się nie tylko młodo ciałem, ale przede wszystkim duchem!